有助于职业发展的8个肢体语言技巧

你有没有考虑过你的姿势、面部表情和其他身体动作会对你的职业生涯产生什么影响？如果没有，那你就应该仔细看看肢体语言是如何体现你的专业素养的。

肢体语言对一个人的成功起着至关重要的作用，无论他/她的行业或职位如何。虽然它们的实施和效果看起来很微妙，但位置和动作一起作用就能传达出一个人的特定属性。由于有效(或不那么有效)地使用肢体语言，一个不合格的专业人士可以晋升，而在他们的领域最优秀的人才也可能在中层管理中被排挤。

幸运的是，任何人都可以学会如何利用肢体语言成为自己的优势，在同事中获得更好的关系和声誉。

肢体语言可以传达出促进职业发展的品质

说到在商业上的影响力，有很多因素会影响别人对你的看法。用词的选择、说话的音量和语气、着装和仪容的风格都能给别人提供关于你能力的线索(无论准确与否)。

然而，影响他人感知最重要因素之一就是肢体语言。通过动作、姿势和面部表情，你可以投射出一些积极的品质，例如：

自信——纵观历史，商界领袖们都以表现出自信而闻名，或者对自己的能力及成就感到有安全感。因此，如果你想升职，就用肢体语言来传达你的自信——即使在你没有感觉的时候。

果断——管理高层职责和人员需要有能力不顾阻力推进自己的意志——或公司的意志。从身体上把自己定位成一个不容易被他人左右的人，这会表明你有影响和领导他人的能力。

兴趣——潜在的雇主、同事、合作伙伴和客户都希望与那些觉得他们讨论的话题很有吸引力的人一起工作。对谈话、演讲或演示表现出积极的兴趣表明，作为专业人士，你在未来的业务关系中会使用同样的参与度。

开放——虽然自信是领导者的关键，但与他人合作实现共同目标的能力也是关键。能够识别并吸收来自一个或多个外部团体的想法，有助于你从多个来源的不同专业知识中获益，并最终强化你的战略。

智慧——在任何行业取得成功都需要广泛的知识，从教育到生活和职业经验。能传达警觉和理解的肢体语言方法表明你有高智商，并向别人表明你在精神上适合承担更大的责任。

同理心——在商业上，重要的并不仅仅是智商。E.Q也是如此，或情商。能够解读并回应自己、客户和同事情感需求的专业人士，最有可能在自己的领域取得进步。

通过肢体语言技巧来交流这些品质中的一个或多个，你可以不用说话就能提高自己在有影响力的人中的声望。因此，你会得到专业人士的青睐，从而帮助你推进职业发展。

8个最有效的商业肢体语言技巧

1.保持眼神交流和积极的倾听技巧

每个人都想让自己感到有趣和重要，积极地倾听别人会让你以这种方式看待他们。当别人说话的时候，你要与他们保持一致的眼神交流，偶尔点头，以及使用其他全神贯注的迹象，作为专业人士，你要表现出对同事的尊重。

2.手掌朝下

你周围的人可能没有意识到这一微妙的举动，但这也有助于塑造他们对你的看法。因为当人们与他人交谈时，将双手放在桌子、领奖台或柜台上，会表现出一种权威和领导力的感觉。

3.保持同步

模仿或“镜像”别人的肢体语言表明你在哲学上也和他们一致。观察别人的坐姿——无论是坐着、站着还是走路，模仿他们交叉双腿、身体前倾或后倾、做手势或呈现面部表情(微笑、皱眉等)的方式。这样做的目的不是为了“模仿”另一个人，而是交流一种合作的感觉。

4.摆出宽阔的姿势

当你对别人说话或在别人面前说话时，如果你站得宽阔，你的隔膜就会扩张，你说话的声音就会更有效。你也会给人留下更深刻的印象，更有影响力，让你成为一股不可忽视的商业力量。

5.保持肢体语言开放，消除可能的障碍

人们会从他们的谈话伙伴那里获取情感线索。因此，如果你弯腰驼背，交叉双臂，或者以其他方式对别人保持“封闭”，人们也会做出同样的反应。保持放松的肢体语言，双臂放在身体两侧，表明你对与你交往的人很开放。此外，避免拿着大的物品，或者允许像桌子这样的结构把你和其他人分开。

6.真诚的微笑

一个令人信服的微笑应该开始地很缓慢，并扩散到脸部的其他部位，尤其是眼睛。当接近一个重要的人，想象问候一个老朋友时，一个真诚的微笑就会出现。这表达了一种温暖和欢迎的感觉，也会鼓励别人敞开心扉。

7.减少小动作

虽然在社交和商务场合呆呆地站着是不行的。但扭动、抓挠、摆动、抽搐或坐立不安表现出紧张或不耐烦的样子也是不可以的。交谈时不停地打手势也会分散人们对重要问题的注意力。最好的策略是结合自然的，微妙的控制动作来提高你的观点，并模仿别人的肢体语言。

8.握手要有力

除了我们国家，在许多文化中，握手的触觉也已经成为了普遍的身体问候方式。然而，完善这个看似简单的动作需要一些努力。握手时避免极端，无论是过于软弱还是过于用力都是不好的。相反，用一种简短、自然的感觉来传达信任和尊重。

小结

虽然这些技巧中的一些可能比其他的感觉更自然，但在每一个商业或社交活动中练习它们可以帮助你培养肢体语言习惯，这对你的整个职业生涯都有好处。晋升或加薪可能不会马上发生，但随着时间的推移，强有力的肢体语言对你职业生涯的成功和促进会有很大的帮助。