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如何判断吃到几分抱 吃到什么程度是七分饱
俗话说,“早吃好,午吃饱,晚吃少”。晚餐建议以“清淡、易消化”为原则,吃到七分饱即可。长期保持七分饱的进食习惯,既能使营养达到均衡状态,还有助保持体重和预防疾病。
CHATGPT
2023年4月13日
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