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生活方式

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  • 如何恢复昼夜节律?(了昼解夜节律的机制) 生活方式

    如何恢复昼夜节律?(了昼解夜节律的机制)

    昼夜节律是生物在不同方面发生自然变化的模式,包括精神上和身体上的,持续大约24小时。人体的一些自然变化包括体温变化、细胞再生、荷尔蒙变化、晚上睡觉、白天保持清醒等等。

    推特 Twitter 推特 Twitter
    2021年12月11日
    020
  • 什么是昼夜节律?(关于睡眠的知识 ) 生活方式

    什么是昼夜节律?(关于睡眠的知识 )

    事实上,在这个星球上,只要是寿命超过几天的生物,都存在着昼夜节律。

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    2021年12月11日
    030
  • 非常简单的注意力训练10个方法(注意力训练方法和技巧) 生活方式

    非常简单的注意力训练10个方法(注意力训练方法和技巧)

    想知道史蒂夫·乔布斯认为取得成功的关键是什么吗?

    推特 Twitter 推特 Twitter
    2021年12月11日
    010
  • 你真的在看吗?怎么提高注意力 生活方式

    你真的在看吗?怎么提高注意力

    在空闲时你会如何利用时间?你在“三心二意”的状态下是否效率特别低?甚至会出现了看过的长文两分钟后回忆却只记得标题,专栏时长刷的不少,老师说的知识点却只记住皮毛的情况……作者就此文分享了一些提高注意力,利用好碎片化时间进行阅读的技巧,供大家参考与学习。

    王智远 王智远
    2021年11月18日
    020
  • 为什么「断舍离」很难? 生活方式

    为什么「断舍离」很难?

    为什么我们很难做到“断舍离”?归根结底,是心理层中的认知与价值观构建尚不完善。若想有效地实现“断舍离”,我们需要审视自身,做到“向内求”。本篇文章里,作者就“断舍离”一事做了一番解读,不妨来看一下。

    王智远 王智远
    2021年10月8日
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  • PDCA的正确使用方法 生活方式

    PDCA的正确使用方法

    相信很多人都听过PDCA这个方法,也有很多人在不断应用这个方法,简单说,就是计划(Plan),Do(执行),检查(Check),Action(调整)。

    库克 库克
    2021年8月31日
    000
  • 轻松有趣的行动 生活方式

    轻松有趣的行动

    真实的行动,其实可以变得让人开心快乐。

    库克 库克
    2021年8月31日
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  • 总有些坏习惯,不那么容易被改掉 生活方式

    总有些坏习惯,不那么容易被改掉

    看看以下坏习惯,你都有几个?

    库克 库克
    2021年8月31日
    000
  • 7种自我管理技巧,让你获得最佳表现 生活方式

    7种自我管理技巧,让你获得最佳表现

    熟能生巧。就像生活中的任何事情一样,你做得越多,你就会变得越好。

    库克 库克
    2021年8月31日
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  • 不要参加同学会,把那份美好留存起来就好 生活方式

    不要参加同学会,把那份美好留存起来就好

    青春已走远,回忆缓存中

    库克 库克
    2021年8月31日
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  • 勤奋是每一次在痛苦边缘挣扎 生活方式

    勤奋是每一次在痛苦边缘挣扎

    持续践行,从每天完成一个行动开始。

    库克 库克
    2021年8月31日
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  • 加班正在拖垮你的个人成长 生活方式

    加班正在拖垮你的个人成长

    这是很多管理者并未看到的,他们认为只要员工加班,努力工作,甚至把假期也贡献出来,就能做得更好。

    库克 库克
    2021年8月31日
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  • 防止百度搜索自动跳转百度 App Store的 4 种方法 生活方式

    防止百度搜索自动跳转百度 App Store的 4 种方法

    以下就是防止百度网页跳转应用商店的四种方法。

    库克 库克
    2021年8月25日
    020
  • 从总是忍不住看手机,到经常忘记手机放在哪里 生活方式

    从总是忍不住看手机,到经常忘记手机放在哪里

    这个世界上很多道理都是相通的,如果能够透过现象看到本质,这本身就是一种难得的才能。

    库克 库克
    2021年8月23日
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  • 十个好的学习法则 生活方式

    十个好的学习法则

    一位从小数学成绩很差,却在某次偶然的机缘下,重新开始了学习,最后变成了别人眼中羡慕的成功的人,而同时她总结了自己的学习方法和心得,写成了一本书,而这样的行动实践经验,是非常值得我们学习的。

    库克 库克
    2021年8月23日
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  • 改善睡眠的20个小技巧 生活方式

    改善睡眠的20个小技巧

    放下你的手机和你的千头万绪,按时入眠吧。好好睡觉的人,才足以谈生活啊。

    库克 库克
    2021年8月23日
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  • 50件你值得拥有的日常生活“神器”(下) 生活方式

    50件你值得拥有的日常生活“神器”(下)

    五星好评。

    神译局 神译局
    2021年8月23日
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  • 50件你值得拥有的日常生活“神器”(上) 生活方式

    50件你值得拥有的日常生活“神器”(上)

    把美好的事物带入你宝贵的生命中

    神译局 神译局
    2021年8月23日
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  • 没读完的书堆积太多?4个小技巧帮你解决 生活方式

    没读完的书堆积太多?4个小技巧帮你解决

    是时候清理一下待读清单了。

    神译局 神译局
    2021年8月23日
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  • 意式咖啡制作入门指南(下) 生活方式

    意式咖啡制作入门指南(下)

    之后的文章可能就会随意发挥了,想起啥就写点啥。希望这个系列文章,可以对大家有所帮助。

    老林还年少 老林还年少
    2021年8月20日
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