干嚼咖啡可以减压吗 “干嚼咖啡”的危害你知道吗

干嚼咖啡可以减压吗

“咖啡不用冲，早晚会成功”，这句调侃高启强干嚼咖啡减压的话，似乎从侧面表达出网友对这种减压方式的认可。从某种程度上来说，干嚼咖啡确实能够缓解人的压力，不过这种减压方式并不健康。

“咖啡中的咖啡因是一种精神活性物质，我们一般不推荐使用精神活性物质来减压。”中国科学院心理研究所教授陈祉妍在接受科技日报记者采访时表示，精神活性物质包括抑制剂、兴奋剂和致幻剂，这些物质会直接对大脑产生作用。比如，兴奋剂会促进大脑中枢神经系统兴奋，进而让人感觉精力充沛。

不过，这种兴奋、精力充沛的感觉只是暂时的。当摄入的咖啡因在人体内被完全代谢掉时，人们可能会感到更加困倦、空虚。

同样具有负面作用的减压方式，还有饮酒。

“干嚼咖啡”的危害你知道吗

高启强每次紧张时，通过干嚼咖啡的方式来解压。这是剧情需要，请不要轻易模仿！

干嚼咖啡会使人体摄入咖啡的浓度增加，导致大脑神经过度兴奋，引起心跳加快、血压升高等症状。特别是对于有心脏疾病的人群来说，干嚼咖啡的危害更大，容易引发心慌、胸闷、呼吸急促等不适症状。此外，干嚼咖啡还会对胃肠道造成伤害，让人出现上腹疼痛、消化不良等症状。

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