吃荔枝上火通常可以多喝温开水缓解，也可以遵医嘱服用清热降火的药物治疗。荔枝中含有的果糖比较的丰富，如果大量食用，容易出现上火的情况。
吃荔枝出现上火症状非常严重时，尤其是长出了口腔溃疡，且有咽喉肿痛的不适感，就需要及时在医生指导下内服具有清热解毒和降火泻火作用的药物治疗。
还要控制好水果的食用量，不要再继续食用荔枝，继续食用可能会加重上火的表现，还可能会影响到脾胃功能，出现食欲不振、喛胃，影响到胃肠道的吸收功能和消化功能。
如果出现上火症状，第一，停止继续进食荔枝，同时多喝水。饮食尽量清淡，保证大便通畅，改善上火症状。第二，情况较重者，可适量喝凉茶。若情况无法改善则应去医院就医。一般建议一天食用不超过200克即10颗左右的荔枝，或者荔枝在食用前用淡盐水浸泡一会儿，可避免上火的情况。同时多喝水饮，食尽量清淡，多吃蔬果等保证大便通畅。
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