昼夜节律

昼夜节律是生物在不同方面发生自然变化的模式，包括精神上和身体上的，持续大约24小时。人体的一些自然变化包括体温变化、细胞再生、荷尔蒙变化、晚上睡觉、白天保持清醒等等。

事实上，在这个星球上，只要是寿命超过几天的生物，都存在着昼夜节律。